Minha mãe, muito entendida de todos os regimes .. posto que é uma grande lutadora para conseguir fechar a boca! Entramos nessa da fase da linhaça kkkkk . Então, vai ai algumas receitinhas básicas...de sucos e receitas de beleza...
Creme de maçã e linhaça (serve para os intestinos, hormônios e cérebro)
Ingredientes: 1 xicara de sementes de linhaça, 1 copo de água mineral
Preparo: bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.
Vitamina de manga e linhaça (sistema imunilógico, pelo, olhos e cabelos)
Ingredientes:1 colher de sopa de semente de linhaça pré-hidratada (à noite) em 1/2 copo de água; 1 manga picada; 1 colher de chá de sumo de gengibre ralado; 1 suco de 1 limão.
Preparo: bata no liquidificador as sementes de linhaça com a a´gua e coe. Bata o leite de linhaça obtido com a manga , o sumo de gengibre e o suco de limão, até ficar cremoso. Tome pela manhã no desejum com granola ou no lanche da tarde.
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